想好肌肤通透百里透红就要从根本入手，想一想这么种种保养的自己为什么没有好肌肤呢?今天小编要提醒你一个平时你注意不到的细节，排毒，为血液排毒，推荐10种养生美颜食物，为你血液“大扫除”，延缓衰老让皮肤更健康。
5、猕猴桃 血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
这样吃：
将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。