想好肌肤通透百里透红就要从根本入手，想一想这么种种保养的自己为什么没有好肌肤呢?今天小编要提醒你一个平时你注意不到的细节，排毒，为血液排毒，推荐10种养生美颜食物，为你血液“大扫除”，延缓衰老让皮肤更健康。
6、青椒 防止血液凝固，气血畅通无阻
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
这样吃：
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了。这样青椒的营养成分会保存完好，让血液年轻10岁，你也将更美丽。