夏季肌肤控油 从美味的食物开始

夏天开始就算是原本是不特别容易出油的肌肤也开始变得油油的，这样油腻腻的肌肤特别容易堵塞我们的毛孔，痘痘的状况也比平时多了许多，夏季皮肤变得油腻腻，推荐8种食物改善体质。

胡萝卜

胡萝卜中含有大量粗质纤维，能够帮助清洁肠道，排出宿便，打造健康清爽的体质。更重要的是，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在消化道内能转化成维他命A。维他命A具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明显。