吃什么食物可以抗痘 通过食物让痘痘消失

夏季是最容易长痘的季节，长痘不但影响着美观还会让人失去自信，要如何的抗痘祛痘成为了所有MM最关心的问题，其实抗痘和祛痘可以从食物中下手哦，维度女性网小编就带你去看看吃什么食物可以抗痘，通过食物让痘痘消失。

吃富含维生素B6的食物：

另外含锌的食物以及含维生素B6的食物都能有效地抑制皮脂分泌。

瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等都含有大量的锌，蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等也有较多的维生素B6可以帮会抑制痘痘和粉刺的产生哦。