美容 > 业内新闻 > 抗痘祛痘 > 吃什么食物可以抗痘 通过食物让痘痘消失(2)
吃什么食物“抗痘”?
1:尽量少吃油炸、辛辣、坚果类的食品,这是因为这类食物特别容易激发面疱的孳长,所以要想避免痘痘粉刺的问题,就一定要少吃这些东西。
2:多喝水,同时多吃一些青菜蔬果,这样可以加速身体的新陈代谢,还可以加强细胞的排毒能力。
3:除了上面这些食品,吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物也要少吃哦。
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