美容 > 业内新闻 > 抗痘祛痘 > 吃什么食物可以抗痘 通过食物让痘痘消失(4)
吃富含维生素A的蔬果:
多吃蔬果对皮肤很有好处哦,要防止粉刺产生的外部因素就一定要避免角质层叠化,而维生素A则是防止角质层叠化的重要元素哦,它可加快上皮细胞的不断增生,还可以调节皮肤汗腺,降低酸性代谢对表皮的侵蚀。
在蔬菜里,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都有较多的维生素A哦,水果来说,橘子是含维生素A相对很多的一种水果哦,一定要多吃。
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