名人示范：宋美龄美容养生之道(2)

宋美龄，中华民国前第一夫人，蒋中正的妻子。兼具中国古典气质和西方优雅风度，而又带有犀利、精明的作风。能活106岁，其养生之道不仅体现在饮食上，还涉及作息起居、衣着服饰、心态调整等诸多方面。

喜吃猕猴桃

猕猴桃也是宋美龄身边必备的鲜果。她之所以喜爱猕猴桃，是因为这种亚热带水果含有丰富的维生素。官邸里的医生曾告诉她：“多吃猕猴桃的好处就在于它的果汁可以美容，并让夫人的皮肤永远保持白皙无皱的现状。”