跟世界小姐学 如何练出模特身材(2)

张梓琳从踏入模特圈起，就开始被业内人士所关注。在第57届海南三亚“美丽之冠”世界小姐全球总决赛中，获得全球总冠军，拿到了世界小姐的称号，作为世界小姐，她身材保持秘诀有哪些?一起来看看吧!

一、饮食减肥篇

1、营养搭配：吃营养餐，早上牛奶加芝麻，蜂蜜，核桃粉，对皮肤和头发都有很好的护理作用。因为常常在剧组，所以不会很注意细节，但会考虑荤素搭配合理。

2、保健食品：每天必须摄入一定量的维生素，但是千万不要刻意吃任何减肥或保健药。

3、三餐安排：早上我会坚持要吃鸡蛋，中午条件许可下最想吃清蒸鱼，晚上多吃青菜，不要吃饭。