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孙俪产后一个月好身材 助阵老公事业《分手大师》(4)

来源于:维度女性网2014-06-25 11:37编辑:beauty
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刚刚二度成为妈妈的孙俪,产后仅仅一个月就现身助阵老公的电影《分手大师》的选错,苗条的身材真不让人相信她刚刚生完孩子,为什么明星们总能做到产后迅速瘦身,关键是明星们切实把减肥这件事做到位了,所以减肥就会成功!我们就一起来看看吧!

孙俪

1.健身练习

“我从5岁就开始学习舞蹈,所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来,必修课早已融入自己的血液中,成为日常生活中的一部分。其实,这样也不错,权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙,一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿,抻抻懒筋。”

刚生下等等那会儿,孙俪在网上放出了自己的产后照,照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动,同时还附上了一句:“救命呀”。孙俪表示,她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。

图说天下
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