佟丽娅《恋恋不忘》 银屏大秀美肌(3)

喝大量的水　　佟丽娅从来不会让自己口渴，：“我每天喝100盎司的水，相当于12杯。”你也可以喝果汁，蔓越莓、石榴、橙、柚、菠萝和苏打水都可以。

及时给皮肤补足水分　　佟丽娅认为皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以应用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。