护肤美容觉 睡前做好7件准备事项

想要完美的肌肤睡眠一定要充足，因此美容觉由此而来。也不胡乱倒头睡下就算了美容觉了。睡前做好7项准备事件，让我们越睡越美~

护肤睡前7小事

晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。