美容觉 睡出来的漂亮肌肤(2)

俗话说：男人靠吃 女人靠睡。可见睡觉对于女人的重要，美容觉也绝对不是空穴来风。据研究发现，长期睡眠缺乏可加速肌肤的老化表征。好睡眠睡出漂亮肌肤的说法是真的。

通过研究数据获得信息，睡眠质量不佳同以下老化迹象存在关联：

•细纹增加。

•锁水屏障受损加剧，导致肌肤更易缺水。

•肤色不均。