入秋需要进补，就算使肌肤也一样。秋天的护理一点也马虎不得，因为干燥和敏感已经在想你发出召唤了。美肤疗养专家——秦彬老师将为你献上10个秋季美肤护理妙招，从保养肌肤到去噪静心，平稳度过秋~
完美入秋第八招：肌肤“安神” 气定神闲呼吸法
呼吸主宰着人的气机，尤其到了秋季，气候也影响着皮肤的“气机”，同时秋季也会让体内内分泌产生微妙的变化，所以肌肤状态总是时而坏时而好，这个时候出了外在使用护肤品以外，适当调节自己的情绪，让身心安定，有助于肌肤在秋季保持稳定。
气定神闲呼吸法：
1、保持坐位，腰部挺直，头部微微向前倾一些，双腿并拢，双手放在大腿上。
2、将胸式呼吸转为腹式呼吸，吸气时肺部膨胀，腹部憋下去，尽力持续呼吸。
3、当感觉不能再吸入气体时，屏住呼吸树苗，之后缓缓吐气。
这种一张一弛的呼吸法，可人让人的心情平静下来，也减少了秋燥对心神的影响，从而减轻在肌肤上的不良表现，尤其是肌肤粗糙和暗沉，这种呼吸非常适合用在秋季。