你还在实行减肥计划吗?你是否感觉自己无论怎样的节食，怎样的运动都无法让自己瘦下来，体重秤上的数字依旧是没有变化。也许你的肥胖不是脂肪而是浮肿，那么今天我们就一起来学习如果消除浮肿吧!
引起“水肿”的原因？
(1)气温变化导致
夏天室内外气温差异太大。所以，在这种温差大的时期让身体着凉的话，会刺激身体的交感神经，造成肾血流量减少，气血循环变差，于是水肿就容易发生。手脚冰冷的人特别怕冷，要更加注意。
(2)秋冬季节运动不足导致肌力下降导致
即使平常有定期在运动的人，都可能因为冬天的严寒，而变得运动不足。累积下来导致身体肌力已经大幅下降，马上出现水肿问题。
身体的代谢以及血管功能，会随着年龄增长而下降，所以更容易水肿。假设自律神经功能衰弱，即使年纪还轻，一样会因血液循环不佳造成水肿。藉由定期、适度的运动来提升肌力并改善血液循环，才是从根本解决“水肿”的方法。”。