十大超模登场 分享美肤心经(4)

琼·斯莫斯 (Joan Smalls)

早上要对面部进行密集的精华滋润，这样皮肤才能应对一整天的各种挑战;不忙的时候，她会整晚的沉浸在有氧搏击和普拉提之中，即使日程排得满满，也会争取抽出30分钟来留给运动，这份坚定的执着非常难得。

凯特·金 (Kate King)

Kate最大的体会就是：别让美容和健身这两件轻松愉快的事把人搞得很紧张，越是平和的去健康饮食、规律运动，越能在不经意间让你收获想要的结果。听上去很有道理，顺其自然有时确实反而比急功近利的追求来得有效。