秋冬养生美容好食材大集合

秋天是个需要进补的时节，如何将进补与美容完美结合再起呢?今天我们就为大家介绍关于美容的好食材，极其适合秋天食用，你一定不能错过哦!

养颜食品：

1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳品。常吃有养颜和保健作用。

2、葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽可使皮肤光洁。