秋冬养生美容好食材大集合(2)

秋天是个需要进补的时节，如何将进补与美容完美结合再起呢?今天我们就为大家介绍关于美容的好食材，极其适合秋天食用，你一定不能错过哦!

3、猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。

4、动物肝脏等含有大量维生素A可使皮肤更有弹性。