美白护肤抗衰老 七种你不能不吃的果蔬(5)

都说多吃瓜果蔬菜对身体好，对皮肤也好。到底每一种水果都有哪些护肤成分呢?今天小编选取了7个最了起的果蔬为大家介绍，富含的维C、维A及抗衰老成分都是你想像不到的，一起来了解吧!

5)西红柿

西红柿是非常家常的果蔬了，没有太多时令限制，也不会贵到几十元一斤。但西红柿的抗老价值一点也不少!它含有大量抗氧化神奇物质——茄红素，以及丰富的维生素C，多吃西红柿不仅能让皮肤白透，更能控制我们的体重。生吃、拌色拉，西红柿炒鸡蛋，方法随意，价廉物美!