我们日常生活习惯中有很多都在你不知不觉中悄悄毁掉了你的肌肤，很多看似健康的食物，如果过多食用同让会让你脸色暗淡无光。今天小编就带大家一起了解，那些你所不知道的最毁容食物，不过记住，只有过多食用才会伤害你的肌肤哦
TOP3：偏爱蛋糕等甜食
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。美国营养学家米兰尼?弗洛尔表示，甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。