美味养颜搭配 好吃同时让皮肤也完美!(6)

大多数人关于吃都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了可以美白护肤，不多如果搭配不当可能会引起“毁容”的效果哦。今天小编就为大家搭配几种，包括早餐、零食、饮品让你好吃同时让皮肤也完美!

●百合+鸡蛋

这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺少人体所需的营养，所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。中医认为，两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。