大多数人关于吃都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了可以美白护肤，不多如果搭配不当可能会引起“毁容”的效果哦。今天小编就为大家搭配几种，包括早餐、零食、饮品让你好吃同时让皮肤也完美!
●鲜柠檬+水
柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。泡水外，还可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。
小编点评：俗话说得好。世上只有懒女人，没有丑女人。有没有想过，适当改变一下你的饮食习惯，就可能使皮肤得到很大的改善?那就从今天开始尝试吧!