许多在减肥的人心中常出现一个疑问，明明自己就在减肥，怎么总是越减越肥?体重没有下降就算了，怎么反而还上升了呢!这很有可能是因为你不只用错方法，还不小心犯了几个减肥的小禁忌，才会让自己每次减肥都失败、越减越肥!
美减肥中不可不知的禁忌：
以为少吃、少喝就可以瘦?
很多人会在减肥过程中少喝水，原因是因为觉得自己水喝多了会水肿，因此饮水量减少，但这其实会使体内的代谢变差，不利减肥。有的人甚至干脆不吃早餐，认为少吃一餐摄取的热量就会减少，但这样其实会让我们的下一餐吃进更多的热量，“少量多餐”才能更有动力的减肥。