许多在减肥的人心中常出现一个疑问，明明自己就在减肥，怎么总是越减越肥?体重没有下降就算了，怎么反而还上升了呢!这很有可能是因为你不只用错方法，还不小心犯了几个减肥的小禁忌，才会让自己每次减肥都失败、越减越肥!
意志不够坚定却怪别人诱惑?
朋友的聚餐邀约、宵夜的诱惑、口渴只爱喝饮料解渴，这些是不是你减肥失败常用的藉口呢?因为某某人生日不得不去吃饭、因为太饿不吃东西睡不著等等，这些都只能怪自己意志力不够，朋友聚餐可以坚持只吃沙拉或是事后补庆祝，全都有办法解决，而非全是别人诱惑的错，认真的下定决心才能让减肥之路走得顺利。