经期营养瘦身食品 美味也能瘦身(4)

每个月女孩子都会经历经期的种种不适，小腹坠痛、四肢无力，就算这样心中还是挂念着我应该如何瘦身，经期我们身体新陈代谢加快确实也是瘦身的好时机，今天小编就给大家带来经期减肥法中最为必不可少的减肥食谱，不仅有益健康，还能轻松减肥哦，一起来看看。

小编温馨tips：苹果中含有的苹果酸和果胶，本身可以分解人体脂肪、滋润皮肤，再加上可白嫩肌肤又防皱暖肚的牛奶，以及自古以来就有着天然美容品之称的蜂蜜。

这杯山药果汁牛奶，真可谓是重磅出击、强强联手，对于缓解经痛、减肥都是非常有用的呢。