肌肤更好抗氧化 从使用抗氧话食物开始(2)

随着年龄的增长一些曾经不属于我们的肌肤问题也开始慢慢出现，暗沉、粗糙是最明显的。因为我们的肌肤越来越多的被氧化。想要延缓这种情况的发生，从吃的食物开始入手，慢慢你会看到效果!

果桑

果桑其实就是桑葚，吃过的人都知道它会让舌头变成黑色，这其实源自它里面含有的花青素成分，而果桑除了可以帮助身体和肌肤对抗自由基，还能够促进血液循环，令气色变得红润。