肌肤更好抗氧化 从使用抗氧话食物开始(5)

随着年龄的增长一些曾经不属于我们的肌肤问题也开始慢慢出现，暗沉、粗糙是最明显的。因为我们的肌肤越来越多的被氧化。想要延缓这种情况的发生，从吃的食物开始入手，慢慢你会看到效果!

越桔

越桔又叫蓝莓，是一种常见的浆果食物，它在众多抗氧化食物中算的上是最高端的一种，因为一般的抗氧化食物只是单纯吞噬或抑制自由基，但越桔却能帮助肌体从细胞内部抵抗自由基。