经期护肤7天计划 给你更多的保护(4)

你是否觉得从经期开始的前一个星期你的肌肤就出现了一点变化，或者更加容易长痘了。或者肌肤比平时会粗糙一些。那么处在经期的这7天姑娘们该如何护理更加脆弱的肌肤呢?一起来看看吧!

DAY 4 淀粉能量补充

经期摄取高碳水化合物食用品，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，可以帮助血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，造成烦恼。