过节的时候总是不自觉地告诉自己放假了，让自己放松一下吧，多吃几口没问题的不会胖。节后我们却看到了若隐若现的双下巴，我们和营养专家整理出一个零罪恶感鸡尾酒和小食的菜单。左边的食物是会让你疯狂长胖的魔鬼，而右边则是可以作为替代品的低脂食物。
乳酪饼 vs 蔬菜烤串
乳酪饼：140大卡/2块 脂肪：9g
蔬菜烤串：50大卡/1串 脂肪：0.5g
减少摄取：90大卡
减少脂肪：8.5g脂肪
任何油炸的东西让人无法抗拒，但是如果你不想要小肚腩或者水桶腰还是避免食用面包渣或者油炸的食物吧。
蔬菜烤串不仅很容易做，还很容易消化。你可以选择孜然、辣椒做调料，让它更美味，除此之外辣椒还可以促进你的新陈代谢。