这些食物和习惯 会加速肌肤衰老(4)

寿司有害肌肤？

为什么你觉得寿司对肌肤有害？鱼类不是对肌肤很好吗？

象是鲑鱼这种鱼类含有高单位的Omega脂肪酸，所以对肌肤有益，寿司包的通常含有高盐，而且包了很多白饭。纳和高血糖的米会破坏肌肤，这两种都会带走肌肤表皮的水分，让肌肤暗沉干燥，甚至加速老化。