爬坡最环保最有效塑身方法(3)

每每在健身房的跑步机上，快走了很久觉得也不过如此，没有得到更好的锻炼，或者出更多的汗。你是否调对了你的跑步机?是不是之有速度没有坡度呢?最好的塑身运动实际是爬坡。

吉尼斯世界纪录并没有收录“世界上最陡的街”，除了鲍德温街，美国匹兹堡的坎通街也被当地人自诩为天下第一陡。不过，把坡度当成天然健身道的，鲍德温街是无可置疑的唯一。去过丹丁尼的中国游客也不少，看他们写的网络游记，很多都提到不少当地人在街上跑步健身。