暗沉肌肤妹子的饮食原则

一百遮百丑，这要让肌肤暗沉的妹子可怎么活啊。岂不是要一辈子说自己是个“黑妹”吗?有这样困扰的姑娘们就从饮食来控制自己吧，美白饮食法，让你早日“吃”出亮白肌!

美白肌肤的饮食规则

1. 如果你是天生皮肤就黑的朋友，首先考虑的不应是吃什么能白，而是要先弄清楚吃什么不让自己继续黑下去或者总是维持同一黑度;

2. 很多食物中的物质都会加重身体黑色素的形成，在吃具有美白作用食物的同时依然吃这类食物效果当然不会明显;