美容 > 完美肌肤 > 提亮肤色 > 暗沉肌肤妹子的饮食原则(4)
一百遮百丑，这要让肌肤暗沉的妹子可怎么活啊。岂不是要一辈子说自己是个“黑妹”吗?有这样困扰的姑娘们就从饮食来控制自己吧，美白饮食法，让你早日“吃”出亮白肌!
远离柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜等感光食物
3. 针对淡斑护理，要注意远离柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜这类感光食物，防止皮肤黑色素的产生和沉积;
4. 无论是亮白护理还是淡斑护理，每日相同要做的是喝足够的水，至少1000ml以上，保证体内正常完成代谢所需的水分。
女人25肌肤暗沉也别慌，每晚用它敷脸，肌肤光泽又美白
饮食护肤你听过没？常“吃”这几种食物，淡斑去皱又嫩肤更显年轻
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荤素搭配身体倍棒！
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