姑娘们爱追剧吗?看视频的时候你在干什么?是窝在沙发里还边嚼着薯片吗，这大概是最最容易长胖的节奏了，那不妨尝试边看视频边按摩穴位，能够瘦身减肥，改善血液循环提高新陈代谢，顺便还能减缓四肢发凉的毛病。
能消除寒凉症状的“穴位按压”的规则
1. 掌握能有效作用于不同寒凉部位的各个穴位。
2. 用力按压穴位再迅速将手指移开。
3 . 养成穴位按压的习惯，随时随地进行体质改善。
改善下半身血液循环的穴位
八风
八风：促进脚尖的血液循环该穴位在脚背，脚趾根部关节靠上的地方。用4根手指(双手共8根)垂直接触按压这些凹陷处(双脚共8处), 或者也可以用双手拇指先后按揉左右脚的穴位。从脚尖到整条腿再到整个身体一下子都变暖了。