抗衰老&美白 肌肤也爱“吃”这些(8)

很多看上去瘦瘦小小的女孩实际上都是吃货，你们都爱吃什么?吃货们知道肌肤都爱吃什么吗?如果你还不了解，就一起跟着小编来看看吧。多吃这些食物，饱了口福还能够亮肌肤!

3.银耳——保湿润泽

银耳自古就被奉为长生不老之圣品，富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。经精心萃取，银耳精华成分可如薄纱般覆于肌肤，细致呵护，保湿滋润肌肤。