减肥这件事呢，说容易也容易，说难也难，很多人都喜欢通过节食减肥，在这里营养专家提醒我们：“长期处于饥饿的情况下，反而会促使我们吃比一般正餐多三倍的份量。其实减肥时最该注意的是，不要让你的食欲失控了!”
金-卡戴珊
于去年6月生完孩子的她仅花了几个月就成功减重了20公斤。这一切都要归功于艾氏减肥法 (Atkins Diet) ，即常听到的低碳水化合物减肥法，就是大量摄取高蛋白食物，降低或什至不吃碳水化合物，不须计较自己所吃下的每一口热量。这也就能解释为什么她不用节食也能减重了。下面，我们一起来一窥究竟吧。