脸上有痤疮 是不是你的甜食吃多了？(8)

痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾患,主要发生于颜面及胸背等处,表现为黑头粉刺，夏天时痤疮多发的季节，出来季节的原因为外，也许你的甜食吃多了!

预防痤疮TIP 7 尽量早睡

无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。