西兰花西红柿 夏季多吃防晒食物(3)

夏季开始防晒霜，防晒衣，遮阳伞，大墨镜你是不是都准好了。全副武装抵挡紫外线的同时别忘了让自己出现可以阻挡阳光的成分，多吃这些食物吧，10种防晒食物免受紫外线伤害。

咖喱。

咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。

绿茶。

邱博士表示，绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。