身体缺氧肌肤糙 现在开始做个氧气美女(4)

身体缺氧首先体现出来的就是在肌肤上。肌肤粗糙暗沉都是身体缺氧的表现。主要人群就是每天久坐，缺乏运动的上班族们。如何还有爆豆的问题那么现在开始一定要给自己补补氧气吧!

推荐饮食方

多吃红枣 补气提亮肤色

红枣有补气润肤的功效，当女人身体里的气血不足，血液中的含氧量就会有所下降，脸色会呈现出暗沉蜡黄。

在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗，这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法。