身体缺氧肌肤糙 现在开始做个氧气美女(5)

身体缺氧首先体现出来的就是在肌肤上。肌肤粗糙暗沉都是身体缺氧的表现。主要人群就是每天久坐，缺乏运动的上班族们。如何还有爆豆的问题那么现在开始一定要给自己补补氧气吧!

少暴饮暴食。

暴饮暴食后，消化系统压力很大，机体便会把更多的血液分配到胃肠，用来消化食物。这样一来，其他组织的血液就会相对减少，处于缺氧状态。

饮食的关键是均衡，饭吃到七八分饱即可，晚上更要减少应酬。