夏天开始了，女生们的减肥计划也开始了，说道“忌口”可以不吃米饭，不吃油炸的视频但是就是无法抵挡冰激凌雪糕的诱惑。有没有什么方法可以巧吃雪糕不发胖呢?减肥的时候应该怎么科学吃雪糕?一起来看看吧!
刨冰、沙冰
刨冰一般是由碎冰与水果或炼乳、糖浆等制成，可以尽量选择水果口味，带有果肉的更好，食物纤维较高，同时也能增加饱腹感。
软雪糕
在挑选口感软绵绵的软雪糕时，首选杯装或者盒装的。如果是甜筒状的软雪糕，外层蛋筒所含的卡路里量是80kcal，连蛋筒一起吃的话，卡路里是相当高的哦!
冰棍
像冰棍这一类冻结成冰状的，选酸奶味的卡路里较低，而且酸奶也有减肥的功效。吃的时候不妨等冰棍稍稍融化一点再吃，会增加饱腹感。