吃出好气色 女人吃什么补血？(5)

女人为什么要补血?补血有什么好处,都说女人是血气养成的精灵,从古至今,漂亮女人都被称为“红颜”,由此可见“血液”的对女人的重要性。那么吃什么可以补血，一起来看看吧!

金针菇

能养血平肝、利尿消肿，治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、关节肿痛等。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一，还含有大量维生素，可以用来纠正贫血。