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25种抗衰老食物 你都吃了吗?

来源于:维度女性网2014-06-04 13:56编辑:beauty
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抗衰老你要拥有很多的专业的针对性的护肤,还要做到内调外养。每天从吃开始注重抗衰老,从20岁开始不算早。具体应该吃什么,跟着小编一起来看看,你都吃了吗?

西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素c胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

图说天下
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