除非一些特殊特质外，大部分人没有天生的瘦子，只有后天不控制饮食又不爱锻炼的微伪胖子，说你们是伪胖子是因如果你坚信自己能够瘦下来，你一定可以成功，来看看真正的瘦子都是怎么想的，你会发现瘦的关键在于改变思维方式。
想要减肥，最不缺的就是五花八门的减肥方法。饮食、运动、各种小窍门，能满足你所有减肥需求。但是，方法说了千百遍，你真的都有在做吗?行动之前，更重要的是拥有正确的“减肥想法”。修正让自己发胖的不良思维模式，把瘦子思维深深刻在脑海里，才能发自内心、毫不勉强地执行减肥计划，瘦下来的同时还养成瘦子体质，不怕复胖困扰。