想要夏季露出性感美背 每天只要一分钟(5)

每当看到各种红毯走秀明星大胆露出的性感美背羡慕吗?看到别人穿性感露背装羡慕吗?觉得瘦身的时候背部最难减掉吗?想要夏季露出性感美背 每天只要一分钟，快点跟着小编做起来吧!

Step4. 侧躺起身

然后从仰躺姿势变成侧躺，利用手臂力量慢慢从被窝起身。这样的起床动作不会伤害腰部及脊椎，身体也不会有任何负担。