水果帮你排除体内毒素 不要错过这些美味(5)

你知道水果味道不错，你知道蔬果的功效吗?水果可以美容?那是必须的，但是你知道具体的功效，比例芒果中有什么?芒果可以帮你肌肤细胞提高获利，肺部排毒可以考葡萄，不要错过这些美味哦!

过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。