美容 > 完美肌肤 > 美白 > 生活中的“诱黑食物”夏季请少吃(2)
想要美白就要付出很多,不仅仅是要全面的护理自己的肌肤,还要“忌口”没错,是忌口,因为生活中有很多容易诱发黑色素沉淀的食物,这样的食物会加速色素沉淀,让你晒后变更黑!哪些食物,是你最需要警惕的?
二、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食。如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
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