想要美白就要付出很多,不仅仅是要全面的护理自己的肌肤,还要“忌口”没错,是忌口,因为生活中有很多容易诱发黑色素沉淀的食物,这样的食物会加速色素沉淀,让你晒后变更黑!哪些食物,是你最需要警惕的?
四、强酸性的食物
碱性食物与酸性食物的不均衡,平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此;健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成,加速皮肤变黑。
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,这些蔬菜让会导致血液倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。
多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。