跟世界小姐张梓琳学 如何瘦身好身材(2)

作为世界小姐身高绝对是一大又是，182cm放在男人的身高都不算矮，何况是一位美女，可以见得她该有一双多么美里的长腿，不过这样的身高如何没有苗条的身材，胖成一堵墙，那就只能给众女星当做背景板了吧?

一、饮食减肥篇

张梓琳饮食

1、营养搭配：吃营养餐，早上牛奶加芝麻，蜂蜜，核桃粉，对皮肤和头发都有很好的护理作用。因为常常在剧组，所以不会很注意细节，但会考虑荤素搭配合理。

2、保健食品：每天必须摄入一定量的维生素，但是千万不要刻意吃任何减肥或保健药。