Tiffany雪莉具荷拉 韩星瘦身操各有奇招(3)

女团韩星组合让我们第一眼看到的都是好身材的美女们，大长腿小蛮腰是必须要具备的，为什么她们都能用这样的好身材呢?对于身材她们都是下了怎样的真功夫，韩星瘦身操各有奇招一起来看看吧!

秀智企鹅操

秀智独门的“企鹅瘦身操”可以有效瘦下腋窝和胳膊部位的赘肉。两腿分立与肩宽，手腕折向外侧至直角，按此动作将胳膊伸向前、旁、后，相同动作做20个，反覆8次。上身苗条，也会显得整体苗条。管理胳膊和腋窝肉的同时还能上提乳房，防止胸部下垂。