夏季防晒美白食物 让美味开动吧(2)

提到吃水果，有几个女生可以说不喜欢，夏天到了，也到了水果品种最多的季节，这个季节的紫外线照片相当强烈，所以我们吃水果的时候要挑选能够防晒的，能够美白，让美味与美丽共存，究竟哪些是防晒水果?一起来看看吧!

3、石榴

具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

4、番茄

美白防晒。番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好，因为加热能促使茄红素功效发挥。